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「健康、その他」の記事一覧

ダイエットしてますか?

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健康、その他

動機はさまざま 私が行っているダイエット方法 今の自分が1日に必要とするカロリーを知ろう 無理のないダイエット法をお勧めします 動機はさまざま ダイエットと言えばほとんどの女性は一度は試みた事がお有りかと思います。 「ラ・・・

私の成功した禁煙方法

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健康、その他

ただし、最後は自分の意思次第です!   私ごとですが30数年来の喫煙にピリオドを打てた禁煙方法を伝授します。 ですが、一般的な方法として良く知られているのは禁煙外来ですので、まず禁煙外来について簡単にご紹介致しますので、・・・

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